契約離婚から円満離婚へ

契約離婚を経て、円満離婚。母子家庭生活を綴っています。

腰痛改善・・・ならず!

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 以前から私の腰痛について何度か書いてきました。調子よくなったり、悪化したり、調子よくなったり、動けなくなったり、その繰り返しで改善することはありません。

hikari3.hatenadiary.jp

 

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とうとう改善策を見つけた!と思っていた日々がありました。ユニバーサルスタジオに遊びに行ったとき、2日連続であんなに歩き、あんなに立ちっぱなしだったのに腰は痛くなりませんでした。その時を振り返ると、たくさん歩いて脚が辛いだろうからと脚の下にクッションを置いて寝たのです。その寝姿勢がよかったに違いない!と毛布を畳んで脚の下に入れて寝ていました。その数か月、違和感は多少あるものの本当に腰の調子がよくて本当に改善策を見つけたと思っていました。

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らくらくのサプリも飲んでいたので、このコンビネーションが間違いなんだ!と確信を持っていました。


でも、やっぱり違いました。授業参観で2時間ほど立っていた日、たったそれだけで私の腰は悲鳴を上げてしまいました。(1日中参観する親御さんもいますが、私はこの腰なので1時間が限度。でも2人いるので2時間は頑張ってます。。。)
先日、地域のお祭りに子ども達と行き、3-4時間ほど歩き回った結果、その翌日からぎっくり腰状態になっています。

今、書きながら気づいたのですが、ユニバーサルスタジオに行ったときは予防として腰痛ベルトを使用していました。旅行中、酷い腰痛に見舞われなかったのは、寝姿勢うんぬんではなく腰痛ベルトのおかげだったのでしょう。今後の参観日や歩きが多いお出かけの時は腰痛ベルトを忘れないようにしたいと思います。

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ううう、ますますおばあちゃんみたい。(涙)